这一刻，中考决战的冲锋号已越发的响亮！意味着我们釜已破舟已沉，我们能做的只有背水一战了；同时也意味着我们的梦马上就能圆了。在这距离圆梦只有几步之遥的关键时刻，我想送给同学们几句话：

1、为了在考试期间能依据生物钟发挥最佳潜能，建议你从现在开始调整自己的生物钟，把周末甚至平时的各科作业时间尽可能按照考试当天的学科考试时间安排。利用这个时段做一套模拟试卷，找找感觉，调整大脑让它在这个时段对相关内容产生兴奋。

2、除了学科生物钟的调节外，还有一个就是睡眠时间的调节。为了考试期间不至于睡眠不好而影响精神状态。从现在开始也有必要调整睡眠时间，不宜睡的太晚。最好按照已经公布的中考考试时间安排睡觉和起床，保证八小时的睡眠，以确保第二天有旺盛的精力。

3、一般到现在这个时段，老师安排的复习备考已经进入最后冲刺的模拟训练阶段，建议你对每套模拟卷考试后认真总结，考得是否很好并不重要，重要的是你要把考试中暴露出来的问题认真解决好。

弄清楚错误产生的原因是知识性错误、还是方法性错误以及考试策略的错误，以便及时弥补知识漏洞、总结相应的解题方法和考试策略。对相关类型的错题最好翻翻课本相关知识，并在复习资料中找同类型试题再练习一下。把握重点练好难点。

4、最后一周不适合再做大量的试题了，这个时候最需要的是知识梳理和方法总结。可以先把进入初三复习阶段的所有试卷整理好，按照“由后到前”的顺序把其中曾经错过的题目再过一遍，用草稿做做，看是否都会了，不会的及时向老师或同学请教。一般没错的题就不用再看！复习完试卷就再翻翻课本，快速地把其中重要的知识点过一遍，加深它们在大脑中的印象。

5、关于考试策略，我想提醒你注意把握“先易后难”的策略。

试卷发下来后不要急着答题，用3——5分钟时间将整套试卷浏览一遍，确定大致的“容易”、“中等”、“难题”三类题目，不管试题的顺序，先把感觉“容易”的那类题目全部做完，然后再做“中等”题，处理这两类题由于不会遇到障碍，所以一般比较顺利，心情也会好很多。

然后再去攻克“难题”，由于心情好，所以这时往往会有超常发挥的可能，在灵感作用下可能较好地解决好“难题”。

另外，由于策略得当，即使“难题”没有攻克下来，由于前面做得好，也不会有太多的损失。“难题”对每个人都一样，你拿不下来，也不见得别人就能拿下，所以也没有必要让自己高度紧张。

6、出现“焦虑”情绪时，按照下面方法调整:

（1）不去考虑中考结果，把这个心理壁垒抛开，把心思和精力放在复习上。

（2）学会转移注意点。当烦恼焦虑出现时，可以听听音乐，找好朋友聊天。

（3）注意保证睡眠。最迟晚上11时之前上床休息，另外，每天要适当运动。

（4）烦躁时，可以先放下学习，做做深呼吸，揉揉面部.

7、最后一个就是“自信心”问题。从你过去的表现看，你应该有足够的自信心，相信自己一定可以考出自己的最好的水平。所以现在关键的就是“调整好心态”，努力“以一颗平常心”对待中考，确保“正常发挥”。

中考是紧张的，也是艰苦的。无怨无悔的拚过一次，也许是人生最难得的财富。人能走多远，这话不要问两脚，而是要问志向；人能攀多高，这事不要问双手，而是要问意志。用青春的热血，给自己树一个高远的目标。目标实现了，便是光荣，目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。

你现在要做的，不是要战胜对手，而是要战胜自己，战胜懒惰的你、消极的你、怯懦的你！任何时候、任何情况，你要相信：有志者事竟成！你更要相信：只要拼搏一切皆有可能！你还要相信：即便是“临时抱佛脚，佛也是会感动的！”作为你们的老师，我们将见证你们的拼搏与成长，让我们师生荣辱与共，共同书写这次中考的历史，共同书写我们一生中最精彩的记忆！我们将一起奋斗，一起加油！

任本祥